Czego wymaga się od piżamy
Trzy funkcje, których odzież dzienna nie musi pełnić jednocześnie.
Odprowadzanie wilgoci. Organizm w nocy oddaje od dwustu do pięciuset mililitrów wody. Materiał, który tej wilgoci nie odbiera, zatrzymuje ją między tkaniną a skórą i wybudza.
Termoregulacja przy braku ruchu. Temperatura ciała spada w pierwszej fazie snu i rośnie nad ranem. Dobry materiał łagodzi te wahania.
Brak nacisku w jednym miejscu przez wiele godzin. Szew, który w ciągu dnia jest niezauważalny, po ośmiu godzinach leżenia na boku zostawia ślad i potrafi wybudzić.
Kroje
| Krój | Charakterystyka | Kiedy |
|---|---|---|
| Komplet długi | długi rękaw, długie nogawki | sypialnia poniżej 18 st. C, zima |
| Komplet krótki | krótki rękaw, szorty | lato, sypialnia powyżej 20 st. C |
| Komplet mieszany | krótki rękaw, długie nogawki | najbardziej uniwersalny wariant |
| Koszula nocna męska | długa koszula bez spodni | swoboda, ciepłe noce, rekonwalescencja |
| Same spodnie | bez góry | ciepła sypialnia, indywidualna preferencja |
Komplet z krótkim rękawem i długimi nogawkami jest wariantem najczęściej niedocenianym. Rozwiązuje typowy problem: chłodne nogi przy jednocześnie zbyt ciepłym tułowiu, zwłaszcza gdy kołdra przykrywa tylko część ciała.
Materiały
Jersey bawełniany
Dzianina, nie tkanina, więc jest elastyczna i nie krępuje ruchów przy przewracaniu się. Gramatura 140-180 gramów na metr kwadratowy jest rozsądnym środkiem ciężkości. Wariant całoroczny i najczęściej wybierany.
Flanela
Tkanina bawełniana z drapaną powierzchnią, która zatrzymuje warstwę powietrza. Grzeje wyraźnie mocniej i sprawdza się w sypialniach poniżej osiemnastu stopni. Przy ogrzewaniu ustawionym wysoko bywa za ciepła i wtedy zamiast pomagać, wybudza.
Popelina i batyst
Cienkie tkaniny bawełniane o splocie płóciennym, klasyczne w piżamach z lamówką i guzikami. Chłodne w dotyku, dobrze się prasują, mniej elastyczne od dzianiny. Wybór letni i formalny.
Modal i mieszanki z modalem
Włókno celulozowe chłonące trzy do czterech razy więcej wilgoci niż bawełna i szybciej ją oddające. Najlepszy wybór przy nocnym poceniu. Jest też wyjątkowo miękki i pozostaje taki po wielu praniach, bo nie mechaci się jak bawełna.
Czego unikać
Poliester i satyna poliestrowa wyglądają dobrze na zdjęciu i nie odprowadzają wilgoci. W ciepłą noc robi się w nich lepko, a materiał elektryzuje się przy tarciu o pościel. Sprawdzenie składu na metce rozstrzyga to w sekundę.
Gumka w pasie i inne detale
Spodnie od piżamy mają jeden element, który decyduje o tym, czy komplet będzie wygodny, i jest nim gumka.
- Szeroka gumka wszyta w tunel, najlepiej ze sznurkiem do regulacji. Wąska gumka doszyta bezpośrednio do materiału wcina się przy leżeniu na boku i zsuwa się w nocy.
- Sznurek płaski, nie okrągły. Okrągły zawiązany w węzeł uciska przy leżeniu na brzuchu.
- Guziki płaskie w koszulach piżamowych. Wypukłe uciskają przy leżeniu na brzuchu przez całą noc.
- Metka nadrukowana zamiast wszywanej, bo wszywana po kilku praniach sztywnieje dokładnie na karku.
- Szwy płaskie na ramionach i wzdłuż boków, czyli w miejscach nacisku przy leżeniu na boku.
- Kieszenie w spodniach bywają wygodne, ale przy leżeniu na boku ich krawędź jest wyczuwalna. Kwestia preferencji.
Gdzie kupić
Komplet dobierany do sypialni, nie do sezonu
Sensowny zestaw to dwa komplety: jeden cieńszy i jeden cieplejszy, dobrane do faktycznej temperatury w sypialni, a nie do pory roku. Wybór krojów i materiałów, od jerseyu po flanelę, obejmują piżamy męskie.
Przy zamówieniu warto sprawdzić skład w opisie produktu, a nie tylko nazwę materiału w tytule, bo satyna bywa i bawełniana, i poliestrowa.
Rozmiar
Piżamę dobiera się według obwodu klatki piersiowej i wzrostu. Rozmiar powinien być swobodny, bo wyrób ma się nie napinać przy przewracaniu z boku na bok, ale nie za duży, bo nadmiar materiału zbiera się w fałdy pod ciałem.
Przy wzroście powyżej stu osiemdziesięciu pięciu centymetrów warto sprawdzić deklarowaną długość nogawki i rękawa, jeśli producent ją podaje. Za krótkie nogawki podjeżdżają w nocy do połowy łydki i to jest częstszy problem niż zły obwód.
Pranie
Piżama ma bezpośredni kontakt ze skórą przez wiele godzin, więc pierze się ją co dwa, trzy noszenia, a przy wyższej temperaturze w sypialni częściej.
Bawełna i flanela znoszą sześćdziesiąt stopni, co jest przydatne przy chorobie. Modal i mieszanki z wiskozą wymagają trzydziestu do czterdziestu stopni i niskiego wirowania, bo włókna celulozowe są na mokro słabsze.
Flanela ma jedną specyficzną cechę: przy pierwszych praniach gubi drobne włókna z drapanej powierzchni i lekko się kurczy. Warto prać ją osobno przez pierwsze dwa, trzy cykle i wziąć poprawkę na skurcz przy doborze rozmiaru.
Pytania, które wracają najczęściej
Jaka temperatura w sypialni jest optymalna?
Od szesnastu do dziewiętnastu stopni. Organizm obniża temperaturę ciała w pierwszej fazie snu i przegrzana sypialnia ten proces zaburza. Powyżej dwudziestu stopni żadna piżama nie rozwiąże problemu wybudzania się z powodu ciepła.
Flanela czy jersey?
Flanela jest tkaniną z drapaną powierzchnią i grzeje wyraźnie mocniej, więc sprawdza się w chłodnych sypialniach poniżej osiemnastu stopni. Jersey to dzianina bawełniana, cieńsza i bardziej elastyczna, uniwersalna przez cały rok. Przy ogrzewaniu ustawionym wysoko flanela bywa za ciepła.
Dlaczego spodnie od piżamy zsuwają się w nocy?
Bo gumka jest za wąska albo doszyta bezpośrednio do materiału, zamiast być wszyta w tunel. W pozycji leżącej obwód talii się zmienia, a wąska gumka nie ma powierzchni, na której mogłaby się utrzymać. Modele ze sznurkiem w tunelu rozwiązują to całkowicie.
Czy warto spać w samych bokserkach?
To kwestia temperatury i preferencji, nie zasad. Przy wyższej temperaturze w sypialni jest to rozsądne, o ile pościel jest z materiału odprowadzającego wilgoć. Piżama ma tę przewagę, że przejmuje pot zamiast oddawać go bezpośrednio pościeli, co wydłuża okresy między praniem kompletu.